xXxN!GhT_SpEeDxXx
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


xXxR!ZeK_&_LoAyxXx
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

xXxN!GhT_SpEeDxXx :: كمال اجسام
 

 الدرس الاول من دروس كمال الاجسام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




الدرس الاول من دروس كمال الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: الدرس الاول من دروس كمال الاجسام   الدرس الاول من دروس كمال الاجسام I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 10, 2007 11:49 am
اولاً تمارين الضغط


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806071939474um


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806072221617il


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 06080607240818tu


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806072805436vi




الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 06080607302523ee




الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 06080607321960mp


ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806074610165ee


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806074833269ih


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806074945483oo


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806075045962wq


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806075106741rs


كل ما اقوم اقف اجع تمرين سهل خالص


المهم


التمرين الثالث:منطقه البطن


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806075857134jz


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806080040592hp


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806080200385ng


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806080304824cl


اتمنى ان تعجبكم وتستفيدوا منها


الدرس الاول من دروس كمال الاجسام 060806080716744uh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدرس الاول من دروس كمال الاجسام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النادي الدولي لكمال الاجسام
» كتاب كامل لكمال الاجسام
» الدرس الثاني

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
xXxN!GhT_SpEeDxXx :: كمال اجسام-
انتقل الى: