زائر
زائر
 | موضوع: مسك الكرة  الإثنين ديسمبر 10, 2007 12:18 pm | |
| مسك الكرة  المسك الجيد للكرة طريقك لاجادة مهارات كرة السلة الاخرى   مسك الكرة بسرعة وثقة يكون الأساس للممارسة العملية لكل مهارات كرة السلة والمسك الجيد للكرة سيساعد أيضا علي الاحتفاظ بالكرة بعيداً عن المنافس. :الخطوة الاولى
<LI class=style20>لا تستعمل باطن يدك مطلقاً
<LI class=style20>استخدام سلاميات أصابعك, يدك الغير مصوّبة بأن تُوضَع على جانب الكرة .
<LI class=style20>من المهمّ أن تحاول أن تضع يدك المصوبة خلف الكرة, بحيث يكون الكفّ يواجه الوجه .
- وهذا يسمح لك أن تمسك الكرة بيدك الأقوى و تحسّن سيطرتك عليها .
الخطوة الثانية
<LI class=style20>بعد أن تكتسب السيطرة علي الكرة , ستكون في وضع جيّد يمكنك من التمرير أو التصويب .
- بكثرة التدريب و الممارسة الكرة ستصبح الكرة أفضل صديق لك.
|
|
